筋トレをして人生を変えよう!

こんにちは！

PERSONAL STUDIO U 三ツ境・瀬谷店代表 小川です!

今年一の寒波が来ていますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか?

身体が冷えやすい時期ですので、

トレーニング前のストレッチはいつもより入念に行ってくださいね！

本日は筋トレを始めることを迷っている方に、

筋トレをすると人生が変わること、をお伝えしたいと思います！

１，身体がかっこよくなる

筋トレをしたら当然ですが身体がかっこいいフォルムになります。

より効果的にかっこよくなるには、特につけるとかっこいい筋肉、

絞ったほうがいい場所を知ること。

正しいボディメイクでかっこいいスタイルを目指しましょう！

２，身体がかっこよくなることにより、今よりも圧倒的にモテる

当然ですが、だらしない身体よりかっこいい身体のほうがモテます。

少し変わることでも、周りの人に自然といい印象を与えられます。

３，たくさんのホルモン分泌

筋トレをするとたくさんのホルモンが分泌され、

男性、女性共に身体に良い影響が与えられます。

例えば以下のようなホルモン

●テストステロン・男性ホルモン

●成長ホルモン・筋肉合成ホルモン

●セロトニン・幸福ホルモン

●ドーパミン・幸福ホルモン

●エンドルフィン・ランナーズハイのような気分向上ホルモン

このようなホルモンを筋トレによって分泌させ、

イキイキとした印象を自然と与えましょう！

４，自分に自信がつく

筋トレで自分を変えられた、律せられたことにより、

自然と自信がついてきます。

内面から溢れ出る自信によって、仕事や人間関係もうまくいくように変わっていきます。

５，美容、アンチエイジングになる

筋トレをすると筋肉や身体にハリが出て美容効果、

そして、弛まない身体でいることはアンチエイジングに

繋がります。

年齢を重ねても、若々しくいるためにも筋トレを始めましょう！

いかがだったでしょうか？

人生を少しでも幸福にされたい方は

是非筋トレを始めてみてくださいね！

1人では難しい方は是非一緒にトレーニングを始めましょう！