【資格】
ヨガインストラクター
筋トレスペシャリスト
スポーツフードスペシャリスト

【プロフィール】
人生MAXの体重になり、
精神的にも強くなりたいと思いパーソナルトレーニングに通い−12kgの減量に成功。

その時にボディメイクの素晴らしさと、筋トレの楽しさを学び、前職を辞めて、パーソナルトレーナーとして活動をする。

筋トレは心の健康！！
トレーニングを楽しみながら、ボディメイクの良さをお伝えしています。

現在では、ヨガやピラティス・パーソナルストレッチを導入しながら、筋トレ以外でのアプローチも実施。

【得意分野】
・ダイエット
・姿勢改善
・身体の歪み改善
・脚トレーニング
・美尻トレーニング

【実績】
⚫︎40代女性
身長：155cm
体重：78.55kg→64.25kg（△14.55kg）
期間：4ヶ月（週1回）

⚫︎20代女性
身長：156cm
体重：88.60kg→75.95kg（△12.65kg）
体脂肪：50.8%→42.90%（△7.9%）
期間：3ヶ月（月2回コース）

⚫︎40代女性
身長：157cm
体重：69.95kg→61.35kg（△8.6kg）
体脂肪：40.70%→34.70%（△6%）
期間：3ヶ月（週1回）