こんにちは！
PERSONAL STUDIO U 三ツ境店代表 小川です!
今年一の寒波が来ていますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか?
身体が冷えやすい時期ですので、
トレーニング前のストレッチはいつもより入念に行ってくださいね！
本日は筋トレを始めることを迷っている方に、
筋トレをすると人生が変わること、をお伝えしたいと思います！
１，身体がかっこよくなる
筋トレをしたら当然ですが身体がかっこいいフォルムになります。
より効果的にかっこよくなるには、特につけるとかっこいい筋肉、
絞ったほうがいい場所を知ること。
正しいボディメイクでかっこいいスタイルを目指しましょう！
２，身体がかっこよくなることにより、今よりも圧倒的にモテる
当然ですが、だらしない身体よりかっこいい身体のほうがモテます。
少し変わることでも、周りの人に自然といい印象を与えられます。
３，たくさんのホルモン分泌
筋トレをするとたくさんのホルモンが分泌され、
男性、女性共に身体に良い影響が与えられます。
例えば以下のようなホルモン
●テストステロン・男性ホルモン
●成長ホルモン・筋肉合成ホルモン
●セロトニン・幸福ホルモン
●ドーパミン・幸福ホルモン
●エンドルフィン・ランナーズハイのような気分向上ホルモン
このようなホルモンを筋トレによって分泌させ、
イキイキとした印象を自然と与えましょう！
４，自分に自信がつく
筋トレで自分を変えられた、律せられたことにより、
自然と自信がついてきます。
内面から溢れ出る自信によって、仕事や人間関係もうまくいくように変わっていきます。
５，美容、アンチエイジングになる
筋トレをすると筋肉や身体にハリが出て美容効果、
そして、弛まない身体でいることはアンチエイジングに
繋がります。
年齢を重ねても、若々しくいるためにも筋トレを始めましょう！
いかがだったでしょうか？
人生を少しでも幸福にされたい方は
是非筋トレを始めてみてくださいね！
1人では難しい方は是非一緒にトレーニングを始めましょう！
