こんにちは！
PERSONAL TRAINING STUDIO 三ツ境店代表小川です！
クーラーの入った部屋と外の寒暖差で夏バテしていないでしょうか？
温かいものを飲んだり、体内は冷やさないように心がけましょうね。
さて、今回のテーマは…
ポジティブな影響を与えよう
皆さんは周りの人に何か影響を与えることは出来るでしょうか？
大きなことは難しくても、ポジティブな影響を与える人になることは
誰にでもできます。今日はそんなポジティブな影響について考えてみましょう！
ポジティブな影響を与えるための挑戦と練習を続けよう
周りの人にポジティブな影響を与えるためにはやはり練習が必要です。
常にポジティブな影響を与えるための挑戦を選び、練習しましょう。
小さなことでもチャレンジしてみることでその姿はポジティブな影響を与えられるかもしれません。
また、笑顔で挨拶をする、など小さなことでも毎日達成することは難しいことです。
自分の中に課題を設けて、挑戦してみましょう。
自分の強みに目を向ける
ポジティブになるためには、自分のだめなところではなく、自分のいいところや
自分の長所に目を向けるようにしましょう。
いいところが分からないという方は、自分のできること、と考えてみましょう。
そのような自分の強みは誰かに影響を与える手段の一つになるのです。
出来ることを探してそれを積極的に使っていくようにしましょう。
多くの人に影響を与えなくていい
ポジティブな影響を与えようとするとき
自分の影響力の小ささを感じることがあるかもしれません。
しかし、たった１人にでもいい影響を与えよう、と思ってみてください。
たくさんの人にいい影響を与える必要はありません。
そして、１人にでもいい影響を与えよう、と行動していれば
必ずそのポジティブな影響は感染して広がっていくはずです。
ありがとうと言う
自分が誰かにポジティブな影響を与えたいとき、
ありがとうという言葉をたくさん伝えましょう。
ありがとうという言葉はその言葉自体がポジティブな言葉であり
ポジティブな印象を自然と与える言葉です。
上記のような手段が見つけられない方は、まずはありがとうということから始めてみましょう。
身体を鍛えよう
ポジティブな発言やポジティブな考え方には健康的な身体も必要。
あまり身体の調子が良くないときは気持ちも塞がってしまいますよね。
つまり、身体が鍛わり、グレードアップすれば
ポジティブな力も増していきます。
自分が何をすればいいか分からない、という方は
まずは筋トレをして物理的にポジティブを手に入れましょう。
見た目も変わってきっと自信もついてくるはずです。
いかがだったでしょうか？
トレーニングを始めた方も、これから始める方も
ポジティブな影響を周りにどんどん与えていきましょう。
私達も一緒に取り組みます！
それでは次回の記事もお楽しみに！
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