トレーナー紹介

【資格】
薬膳インストラクター

【プロフィール】
ポールダンスをきっかけにジムへ入会し、トレーニングに魅了され現在はパーソナルトレーナーとして活動中。
自身もボディビルダーとして進化を続け、2025年現在までに多数の大会で優勝を果たす。

指導においては「お客様に寄り添うこと」を最優先に考え、年齢・目的・体力レベルに応じた最適なトレーニングメニューを作成。
また、薬膳インストラクターの資格を活かした食事指導を行い、健康的で持続可能なダイエットを提案している。

過去には食事指導によってお客様が1年間で30kgの減量に成功するなど、目標達成まで伴走するサポート力に定評がある。

「身体づくりにゴールはなく、生きている限り健やかに過ごすこと」を信条に、トレーニング・食事・休息の3本柱を大切に指導を続けている。

【得意分野】
ボディメイク全般

ダイエット指導

食事改善（薬膳を活かした提案）

初心者からアスリートまでのトレーニングメニュー作成

【実績】
・ボディビル大会多数優勝
・食事指導により1年間で30kg減量成功者を輩出
・幅広い年齢層のお客様に対する姿勢改善・体力向上プログラム

【資格】
ヨガインストラクター
筋トレスペシャリスト
スポーツフードスペシャリスト

【プロフィール】
人生MAXの体重になり、
精神的にも強くなりたいと思いパーソナルトレーニングに通い−12kgの減量に成功。

その時にボディメイクの素晴らしさと、筋トレの楽しさを学び、前職を辞めて、パーソナルトレーナーとして活動をする。

筋トレは心の健康！！
トレーニングを楽しみながら、ボディメイクの良さをお伝えしています。

現在では、ヨガやピラティス・パーソナルストレッチを導入しながら、筋トレ以外でのアプローチも実施。

【得意分野】
・ダイエット
・姿勢改善
・身体の歪み改善
・脚トレーニング
・美尻トレーニング

【実績】
⚫︎40代女性
身長：155cm
体重：78.55kg→64.25kg（△14.55kg）
期間：4ヶ月（週1回）

⚫︎20代女性
身長：156cm
体重：88.60kg→75.95kg（△12.65kg）
体脂肪：50.8%→42.90%（△7.9%）
期間：3ヶ月（月2回コース）

⚫︎40代女性
身長：157cm
体重：69.95kg→61.35kg（△8.6kg）
体脂肪：40.70%→34.70%（△6%）
期間：3ヶ月（週1回）