トレーナー紹介

【資格】
ヨガインストラクター
筋トレスペシャリスト
スポーツフードスペシャリスト

【プロフィール】
人生MAXの体重になり、
精神的にも強くなりたいと思いパーソナルトレーニングに通い−12kgの減量に成功。

その時にボディメイクの素晴らしさと、筋トレの楽しさを学び、前職を辞めて、パーソナルトレーナーとして活動をする。

筋トレは心の健康！！
トレーニングを楽しみながら、ボディメイクの良さをお伝えしています。

現在では、ヨガやピラティス・パーソナルストレッチを導入しながら、筋トレ以外でのアプローチも実施。

【得意分野】
・ダイエット
・姿勢改善
・身体の歪み改善
・脚トレーニング
・美尻トレーニング

【実績】
⚫︎40代女性
身長：155cm
体重：78.55kg→64.25kg（△14.55kg）
期間：4ヶ月（週1回）

⚫︎20代女性
身長：156cm
体重：88.60kg→75.95kg（△12.65kg）
体脂肪：50.8%→42.90%（△7.9%）
期間：3ヶ月（月2回コース）

⚫︎40代女性
身長：157cm
体重：69.95kg→61.35kg（△8.6kg）
体脂肪：40.70%→34.70%（△6%）
期間：3ヶ月（週1回）

【プロフィール】
陸上競技や格闘技など様々なスポーツを経験してきました。その際に身体を痛めてしまうことが多く、トレーニングを通した改善方法を勉強し実践を重ねてきました。

現在はフィジーク競技に取り組んでおり、理想の身体をつくるトレーニングと食事に力を注いでいます。

これらの経験を活かして、様々なお客様の身体の痛みや姿勢の改善、ボディメイクをサポートし、多数の感謝の声をいただいております。

お客様一人一人に合わせ、継続しやすい無理のないトレーニング、食事指導を提供いたします。どうぞお気軽にご相談ください。

誠心誠意サポートいたしますので、宜しくお願いいたします！

【得意な指導】
姿勢改善
身体の痛み改善(腰、膝、腰など)
美尻・美脚作り
継続しやすい食事指導

【大会実績】
2023年JBBFメンズフィジーク横浜大会優勝
2023年JBBFメンズフィジーク神奈川選手権大会3位

【実績】
⚫︎20代女性
身長:162cm
体重:60kg→54kg
体脂肪率:28.6%→20%
期間:2ヶ月半(週2回)

⚫︎30代男性
身長:180cm
体重:96kg→93kg
体脂肪率:27.6%→20%
期間:1ヶ月(週1〜2回)

⚫︎50代女性
身長:171cm
体重:92.1kg→88kg
体脂肪率:40.1%→34%
期間:3ヶ月(週1〜2回)