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こんにちは！ PERSONAL TRAINING STUDIO U 三ツ境・瀬谷店代表 小川です！ マスクも外せるようになり、人と会う機会も増えてきましたね。 歓送迎会の季節ですが、食べすぎ、飲み過ぎには注意です！ 　 さて、今日のテーマは、 筋トレレベルアップのための...

こんにちは！ PERSONAL TRAINING STUDIO U 三ツ境・瀬谷店代表小川です！ 　 WBC優勝の熱が冷めやらない中、活躍する日本代表選手を見て改めてやる気が出た方も多いのではないでしょうか？ 野球日本代表の皆様、感動をありがとうございました！ 　 さて、...